12 продуктов, которые улучшают качество спермы

Богатый состав углеводов

Основным углеводом, входящим в состав спермы, является фруктоза. Она способствует питанию сперматозоидов и улучшает их двигательную активность. В норме количество фруктозы должно быть в пределах 1-5 мг/мл. Высокий уровень свидетельствует о наличии сахарного диабета или гипогонадизма у мужчины, низкие цифры наблюдаются у пожилых людей при поражении простаты или нарушении проходимости канальцев семенных пузырьков.

Помимо фруктозы в состав спермы входит глюкоза, фукоза, рибоза, сорбит, сорбитол. Изонитол тоже является углеводной составляющей, но он входит в состав жиров, которые необходимы для построения мембраны клетки сперматозоида.

Сперма как еда и ее влияние на кожу и вес

Существует масса слухов, касающихся свойств спермы. Некоторые из них реальны, некоторые чистой воды вымысел. В частности говорят, что регулярно наносимый на кожу эякулят является своеобразным рецептом молодости и красоты. При этом проводимые исследования данный факт не подтвердили. Видимо, информация такого рода проистекает из состава семенной жидкости. Витамины В12 и С, содержащиеся в эякуляте, действительно способны стимулировать коллаген кожи женщин.

Также бытует мнение, что семенная жидкость, принятая внутрь полезна в качестве вещества, способствующего потери веса. Однозначного ответа здесь не имеется. Эякулят это своего рода щелочная среда. Любая подобная жидкость способствует распаду жиров. Однако же щелочь в составе мужской жидкости столь невелико, что для видимого эффекта ее требуется проглотить просто неимоверное количество. Зато женщин может утешить тот факт, что от частых занятий сексом похудеть действительно реально. 30-минутный сексуальный контакт, несомненно, полезен потерей примерно 200 калорий.

Еще один довольно распространенный слух – мужское семя столь питательно, что его можно использовать вместо еды. Разбирая состав спермы в подробностях, можно увидеть, что она богата:

  • натрием;
  • белком;
  • холестерином;
  • фруктозой;
  • сахарозой;
  • кальцием и витаминами.

Одна порция семя содержит от 15 до 30 калорий. Для человека норма калорий в сутки составляет от 1500 до 2000 калорий. В таком случае потребность женщин в подобной пище будет равняться неимоверному ее количеству. Потому очень сомнительно, что сперма станет пунктом ежедневного обеденного меню.

Польза спермы для женщины — факт или придумка? О ее пользе и вреде для женщины написано много строк на просторах Интернета. Можно встретить как установленные факты, так и ничем не подтвержденные и порой откровенно глупые утверждения. Давайте еще раз разберемся во всем этом многообразии информации и ответим на вопрос: «Можно ли глотать сперму?» Существует много мнений, поэтому начнем.

Глотать ли сперму?

Каждая девушка и женщина отвечает на этот вопрос по-разному. Во-первых, далеко не каждой девушке нравится вкус семенной жидкости ее партнера. У некоторых же дело с этим стоит совершенно наоборот — все зависит от индивидуальных особенностей. Во-вторых, известным и достоверным является тот факт, что у 5% женщин возникают различные аллергические реакции при контакте со спермой. Это может быть зуд, крапивница или же экзема, в редких случаях может произойти аллергический шок. Мнение ученых о том, что именно вызывает в данном случае аллергию — сперматозоиды или семенная жидкость, раздвоились. В данной статье мы не будем становиться ни на чью сторону и углубляться в этот вопрос, а просто примем данную информацию как факт. В случае если при незащищенном половом акте вы испытываете хотя бы один из описанных симптомов — обратитесь к аллергологу. Можно ли глотать сперму, если у вас аллергия на нее, — ответ однозначный. Нет! В таком случае не стоит вредить своему здоровью.

Можно ли глотать сперму для улучшения состояния кожи?

Полезна ли сперма?

Польза спермы для женщины — довольно оспариваемый факт. Несмотря на то что она состоит из полностью натуральных элементов, довольно сложно утверждать, что она невероятно полезна. Можно ли глотать сперму? Можно. Но существует определенное обстоятельство, о котором вы должны всегда помнить. Сперма является проводником различных заболеваний и, глотая ее, вы можете заразиться гепатитом класса «В» или «С» или же ВИЧ. Если в ротовой полости у вас есть какие-либо ранки или повреждения, то от такого «глотка» лучше всего отказаться, тем более если вы занимаетесь сексом с партнером впервые и не уверены, что скрытые заболевания у мужчины отсутствуют. Не пренебрегайте использованием презервативов, чтобы уменьшить риск заболеть чем-либо — при оральном сексе можно использовать презервативы со вкусом или без него. Помните о своей безопасности!

Интимная близость – прекрасный и волнующий процесс, заканчивающийся оргазмом и семяизвержением. Для каждой пары этот момент происходит по-разному. Мужчина часто настаивает, чтобы его партнерша при оральном сексе проглотила семенную жидкость, а девушка при этом сомневается, можно ли глотать сперму, не опасно ли это для здоровья. А некоторые из них считают, что проглатывать семя мужчины неприятно и неэстетично.

Показатели нормы

Все критерии показателей нормальной семенной жидкости установлены на нынешний момент Всемирной организацией здравоохранения. Все расхождения с нормами ВОЗ считаются патологией. Давайте рассмотрим эти критерии и определим, какая сперма считается нормальной и какие факторы влияют на ее изменение.

Объем

Сколько в норме у здорового мужчины за один половой акт может выделяться спермы? В норме количество выделяемой семенной жидкости при эякуляции около 2-5 миллилитров. По нормам ВОЗа, за 2010 год минимальный порог объема эякулята снижен до 1,5 миллилитра. Меньшее количество семенной жидкости считается отклонением от нормы.

Статья по теме: Сколько живет сперматозоид

Объем сперме придает секрет предстательной железы и семенных пузырьков. Уменьшение его количества говорит о патологических нарушениях в работе этих органов. Кроме этого, сокращение объемов может вызвать непроходимость семявыбрасывающих протоков, ретроградная эякуляция либо частые половые контакты.

Олигоспермия снижает вероятность зачатия ребенка. Влагалище женщины имеет кислую среду, а эякулят обладает щелочными свойствами. Поэтому и оплодотворение зависит от того, сколько выделилось спермы за один половой акт. Так как при олигоспермии объема выделенного эякулята не хватает для нейтрализации агрессивной среды влагалища, и сперматозоиды гибнут.

Внешний вид

Какого бы ни была цвета семенная жидкость, на способность к оплодотворению этот фактор практически не имеет никакого влияния. В норме цвет должен быть белым или серовато-белым. Слабые оттенки не несут никакой информационной ценности, но резкие изменения цвета должны насторожить. В зависимости от того какого цвета сперма, можно определить патологический процесс в мочеполовых органах мужчины.

Внешне эякулят имеет белый или серовато-белый цвет и умеренно вязкую консистенцию.

Окраска эякулята розового, красного и коричневого цвета указывает на присутствие крови. Причиной появления кровяных телец в составе эякулята могут стать воспалительные процессы в придатках яичек, семенных пузырьках и простате. Источником эритроцитов могут являться и различные травмы.

Статья по теме: Как увеличить количество спермы

Сразу после наступления эякуляции консистенция семенной жидкости вязкая и густая, но уже через 10-60 минут, за счет действия ферментов, содержащихся в эякуляте, она начинает разжижаться. Вязкость также может повлиять на качество семенной жидкости и способность к оплодотворению. Повышенная вязкость влияет на подвижность спермиев и может стать одной из причин бесплодия.

Если разжижение семенной жидкости не наступает или превышает норму, то это признак нарушений в работе предстательной железы, наличия простатита, везикулита либо ферментной недостаточности организма.

РH

Здоровая сперма имеет слабощелочную реакцию pH 7,2-8. Этот фактор имеет большое значение. За счет своей щелочной среды эякулят нейтрализует слабокислую среду влагалища, сохраняя жизнеспособность сперматозоидов.

Статья по теме: Густая сперма: плохо это или хорошо?

Причиной нарушения pH может стать простатит. Воспаление семенных пузырьков и обструктивная азооспермия также могут быть признаками изменения pH. Но даже и нормальная реакция pH может быть недостаточной для нейтрализации кислой среды влагалища, если объем эякулята маленький.

Количество спермиев и их подвижность

Это один из самых важных показателей спермограммы. В норме в 1 миллилитре спермы содержится около 20 миллионов сперматозоидов. Чем меньше их количество, тем меньше шансов оплодотворить яйцеклетку.  По какой причине количество сперматозоидов может уменьшиться?

Нарушен процесс образования спермиев:

  1. травмы яичек;
  2. крипторхизм;
  3. анорхизм;
  4. генетические нарушения;
  5. отравления ядовитыми веществами;
  6. неправильное питание.

Нарушена проходимость семявыводящих путей:

  1. осложнения инфекционных заболеваний;
  2. мутации генов;
  3. последствия операционного вмешательства.

На возможность оплодотворить женскую яйцеклетку влияет не только количество мужских клеток, но и их качество.

Но независимо от того сколько в семенной жидкости спермиев, нейтрализовать все их стремления к цели может множество факторов. Это нарушения в строении сперматозоидов, их склеивание, изменение состава семенной жидкости, инфекции и многое другое.

Польза для женского здоровья

Здоровая сперма для представительниц слабого пола — очень полезная субстанция, она не только оказывает положительное влияние на микрофлору, стимулируя выработку полезных бактерий, но и воздействует на внешность, влияя на цвет лица, кожи и волос, улучшает гормональный фон и восполняет запас витаминов и микроэлементов.  

Микрофлора

Мужская семенная жидкость провоцирует активное производство полезных бактерий, благодаря которым улучшается микрофлора влагалища, а матка избавляется от клеток менструальной крови. Таким образом, сперма служит барьером между слизистыми оболочками внутренних половых органов и различными агрессивными факторами. Также сперма полезна для желудочно-кишечного тракта, так как условно-полезные бактерии, живущие в ЖКТ, воспринимают эякулят как превосходную питательную среду.

Гормональный фон 

Семенная жидкость мужчины содержит в себе ряд гормонов (андрогены и измененный эстроген), которые оказывают благотворный эффект на организм женщины. Они нормализуют гормональный фон, устанавливают стабильность месячного цикла и даже снижают проявления ПМС и климакса. 

Во время беременности наполненная гормонами сперма принесет пользу, положительно влияя на развитие зародыша и плода, а до ее наступления – на выработку женских половых клеток, способствуя зачатию. Также при беременности семенная жидкость способствует восстановлению гормонального баланса и успокаивает нервную систему, особенно перед родами.

Баланс витаминов

Состав спермы включает большое количество витаминов, органических веществ и минералов, что делает ее оптимально сбалансированной биологической добавкой к стандартному рациону питания. Семенная жидкость способна на четверть восполнить ежедневную потребность организма женщины в микроэлементах и витаминах.

Внешность

В составе спермы находится биологически активное вещество простагландин, стимулирующий производство в женском организме специфических гормонов эстрогенов, благодаря чему представительница прекрасного пола начинает выглядеть еще более женственной, привлекательной и соблазнительной. 

На кожные покровы семенная жидкость оказывает омолаживающее воздействие, что обеспечивается содержанием в ней большого количества разнообразных аминокислот. 

Чем еще полезна сперма

Семенная жидкость содержит в себе гормоны, гормоноподобные соединения и антигены, благодаря которым у женщин:

  • укрепляется иммунитет;
  • проводится более эффективная атака на бактерии и вирусы;
  • нормализуется обмен веществ;
  • подавляется активность выработки кожного сала (полезно для волос и кожи);
  • уменьшается чувствительность кожи и ее раздражительность;
  • восстанавливается здоровая микрофлора влагалища и кишечника;
  • облегчается протекание язвенных поражений и гастрита;
  • ускоряется метаболизм жиров, что приводит к снижению веса.

Какова норма выделения спермы

Важно чтобы выделялось достаточно семени, так как это оказывает существенное воздействие на нормальный процесс оплодотворения. В среднем, при оргазме мужчина может выделять от двух до пяти мл

Оргазм приводит к тому, что только 10 процентов общего запаса выводится наружу. Собственно это и объясняет факт того, что кончать мужчина может несколько раз в сутки.

Достаточно всего 1 часа для восстановления объема семени на 70 процентов, полностью данный процесс завершается через 3 дня. Поэтому отвечая на вопрос как и что сделать, чтобы было много спермы, можно прийти к выводу: необходимо совершить перерыв в сексуальной активности на несколько суток, и вы заметите эффект.

Для оплодотворения половой клетки женщины важно не столько количество, сколько качество семени. Общий объем эякулята должен составлять не менее 1,5 мл, что касается мужских гамет, то их от 40 млн

В теории, вполне достаточно и одного спермия, но на деле шанс его гибели слишком огромен, соответственно нужно брать объемом

Общий объем эякулята должен составлять не менее 1,5 мл, что касается мужских гамет, то их от 40 млн. В теории, вполне достаточно и одного спермия, но на деле шанс его гибели слишком огромен, соответственно нужно брать объемом.

Ретроградная

Мало кто знает, что такое эякуляция ретроградного типа. Она описывается, как процесс выброса семени в мочевой пузырь. Последний подтип выявляют при нарушении поступления семенной жидкости в мочевыводящую систему. При задержании семени в протоках наступает слабый оргазм. В результате таких сбоев в организме развиваются воспалительные заболевания, которые могут сопровождаться болями, резями и дискомфортом в органах паховой области.

Как показывает практика, мужчины стесняются своих заболеваний, поэтому надолго откладывают визит к врачу. Из-за чего проблемы усугубляются, начинают развиваться дополнительные заболевания, что может привести к самым страшным болезням — импотенции и бесплодию. И тогда следует наладить потенцию и продлить половой акт. Препараты для этого используются разные. Но в основе каждого присутствует силденафил. Чтобы такого не произошло, необходимо записаться на прием к таким врачам, как андролог и уролог. Они проведут ряд обследований организма, напишут направление на анализы, а так же предложат сделать спермограмму. Затем предложат адекватное лечение.

Не опасно ли глотание мужского семени

Действительно, глотать сперму случайного полового партнера чрезвычайно опасно. Ведь через эту жидкость можно заразиться множеством серьезных заболеваний:

  • Гонорея.
  • Донованоз.
  • Стрептококк.
  • Молочница.
  • Герпес.
  • Кишечные инфекции.

У некоторых девушек после глотания спермы мужчины возможно появление аллергической реакции разной тяжести. Если после полового акта женщине стало плохо и у нее появились неприятные ощущения в виде шелушения кожи, зуда, крапивницы или отеков, следует понимать, что это последствия глотания спермы.

При проглатывании спермы можно заразится венерическими заболеваниями.

Некоторые представительницы прекрасного пола раздумывают, глотать ли сперму мужчин, из-за убеждения, что от эякулята набирается лишний вес. На самом деле, во время семяизвержения из пениса выходит до 10 мг семени, что равняется трем чайным ложкам, и потолстеть от этого объема невозможно. Поэтому если мужчина не заражен инфекционными и грибковыми болезнями, а у женщины нет аллергии на чужеродный белок, то половая близость с глотанием сперматозоидов не является опасным действием.

Маски из эякулята

Полезна ли маска из спермы и как ее правильно делать? Подобные маски, рекомендуется делать женщинам в возрасте от 30 лет и старше.

Семенную жидкость можно смешивать с различными компонентами, это поможет приготовить маску самостоятельно и избежать дополнительных затрат.

Из чего можно приготовить средство, список компонентов:

  • из кефира, йогурта или другого кисломолочного продукта;
  • из свежевыжатого сока лимона;
  • из сока алоэ;
  • из глины.

Маску наносят на кожные покровы на 13–20 минут, потом смывают с помощью теплой воды. Желательно перед проведением процедуры умыться, очистить лицо скрабом, а уже после нанести на кожу маску.

Такая «косметика» долго не храниться и это факт. По этой причине стоит делать маски с эякулятом непосредственно перед их использованием. Чтобы они не утратили свойств.

Что такое семенная жидкость?

Семенная жидкость — это выделение секрета из придатков, который в виде спермий транспортируется в уретральный канал. В предстательной железе происходит процесс смешивания жидкостей. Эти секреты и являются основными составляющими жидкости бульбоуретральных желез. После полового акта сперма и моча никогда не смешиваются (исключение — болезни мочевыделительной системы).

Сфинктер мочевого пузыря помогает препятствовать смешению жидкостей. После соединения смазывающего секрета и спермий начинается фаза выделения жидкости по каналу мужского органа. Этому процессу способствует сокращение мышц таза и уретры. Изменения в организме при семявыделении сопровождаются следующими критериями:

в результате ускорения кровообращения повышается артериальное давление, что заставляет половой орган увеличиваться в размерах;
учащенное дыхание и сильное сердцебиение указывают на половое возбуждение;
головка члена увлажняется веществом из куперовых желез, объем яичек увеличивается, а кровь наполняет кровеносные сосуды органа;
мышечные ткани напрягаются, возникает давление, что вызывает эякуляцию.

После окончания процесса давление стабилизируется, возбуждение проходит, а орган становится обычного размера. Для организма потребность в размножении закончена.

Половой акт длится около 3-10 минут. Выход семенной жидкости варьируется от 5 до 50 секунд, и выделяется порционно-интенсивными выбросами. По прошествии времени с интервалом 15 минут не исключен повтор совокупления. Заключительным этапом может являться повторное семяизвержение.

В возрасте от 18 лет количество эякулята может составлять до 10 миллилитров, так как зачатие потомства в молодом возрасте — самый оптимальный вариант для всех живых организмов. По прошествии времени, в возрасте после 45-50 лет, количество сперматозоидов в секрете достигает минимального количества. Этот факт значительно влияет на продолжение рода, так как зачатие ребенка сводится к минимуму. Самый большой объем спермы извергается в процессе первого полового акта при длительном воздержании от мастурбации или секса. В последующие повторные акты количество семени будет меньше, что минимизирует шансы зачатия будущего ребенка.

Патологические и физиологические показатели спермы

Показатели здоровой спермы

Стоит заметить, что именно по примесям можно определить о том, когда у мужчины был последний процесс эякуляции и чем ярче перламутр – тем длительнее был процесс воздержания. Если у спермы появляется нехарактерный ей цвет либо оттенок, то это может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, патологических либо физиологических изменениях в организме человека. Мужчина может самостоятельно определить о возникновении заболевания по цвету своей спермы, а именно:

  1. Сперма с желтым оттенком может свидетельствовать о том, что в жидкости малая численность сперматозоидов, а это, в свою очередь, говорит о возможном бесплодии.
  2. Когда у семенной жидкости голубоватый оттенок с прозрачными прожилками говорит о том, что у мужчины нехватка половых мужских гормонов в организме, а это может привести к затруднению во время зачатия ребенка.
  3. Розоватый цвет спермы оповещает о наличии заболевания или воспалительного процесса мочеполовой системы, что приводит к высокому содержанию эритроцитов в сперме. Такой оттенок может говорить о наличии венерических болезней, сахарного диабета.
  4. Возникновение внутренних или внешних повреждений репродуктивной системы приводит к тому, что сперма станет белесой с кровавыми добавлениями. Это также может свидетельствовать и о раковых либо венерических заболеваниях, тогда у спермы будет еще и зловонный запах.
  5. В случае, когда сперма серого цвета, это ее нормальный окрас, но цвет очень насыщенный – говорит о том, что в жидкости большое содержание сперматозоидов, зачастую это происходит после продолжительного воздержания.
  6. Если у мужчины сперма имеет зеленоватый оттенок – то ему в срочном порядке стоит обратиться к врачу, так как такой окрас говорит о наличии гнойных выделений в слизистую.

Но не стоит концентрироваться только на цвете спермы, внимание надо обращать и на ее запах, а также структуру. Семенная жидкость здорового мужчины должна иметь слегка хлорный запах, который появляется как следствие секреции предстательных желез

В случае если во время выделений жидкость имеет дополнительные примеси, неприятный запах, они комкообразные либо в малых количествах — в короткие сроки надо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Спермограмма покажет возможные отклонения, на основе которых будет назначен дополнительный осмотр.

Глотать или не глотать

Если у кого-то до сих пор существуют какие-либо сомнения относительно того, полезно ли пить сперму женщинам, то они являются сугубо личным

Необходимо принимать во внимание лишь то, что это считается только психологическим барьером подсознания, который вызывается чувством брезгливости или страха

Полезно ли пить сперму мужчинам? Вышеописанные полезные свойства семенной жидкости в этом случае ничем не будут отличаться. Другой вопрос заключается в том, сможет ли мужчина набраться смелости выпить собственную сперму.

Оральным сексом занимаются многие пары, при этом у женщин возникает вопрос, как

Сперма и ее свойства

поступить с эякулятом. Многим мужчинам нравится, когда партнерша глотает семя, потому они старательно ищут доводы того, что прием жидкости внутрь несет полезные моменты:

  • сперма содержит массу белка, стало быть, несет пользу;
  • в состав ее входят полезные и важные вещества и витамины;
  • кожа становится свежее.

С любым из этих доводов можно поспорить, но, несомненно, подобно крови семя способно содержать инфекции и вирусы, живущие в мужском организме. И если партнер заражен тем же СПИДом или гепатитом, у женщин, глотающих эту сперму, вряд ли будет хоть один шанс сохранить здоровье.

Как увеличить количество спермы

Перед лечением следует определиться с причинами, приводящими к снижению количества спермы.

Количество спермы можно увеличить, если у пациента нет тяжёлых патологий, отклонений в генетике. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, добавить физические нагрузки в свою жизнь, можно использовать народные рецепты. Ведь качество спермы зависит от здоровья человека.

Народные методы лечения

  • Для увеличения выделений спермы мужчина должен есть каждый вечер луковицу, не соля и без хлеба. Луковый запах не очень приятен, но это действенный рецепт, влияющий на количество семенной жидкости.
  • Берём чайную ложку сухой душицы, заливаем стаканом кипящей воды. Пьём по два стакана отвара в день.
  • Настой из травы медуницы увеличивает объём выделяемой спермы. Рекомендуемая дневная дозировка: 1/3 часть стакана в сутки. При желании растение добавляется в суп или овощной салат.
  • Анис, настоянный на молоке, тоже улучшает выработку спермы. Для этого следует взять 2 чайных ложки аниса, настоять в термосе на подогретом молоке. Заваривают анис вечером, а утром этот напиток выпиваем без вставания с кровати.
  • Настой сурепки помогает активизировать функционирование половых органов и налаживает выработку семенной жидкости. Трава заваривается в кипящей воде, как чай. Пьют её ежедневно до получения стойкого результата.

 Медицинские препараты

Фармацевтическая отрасль не стоит на месте и предлагает несколько препаратов, которые помогают вырабатывать мужскому организму большее количество семенной жидкости.

Таблетки увеличивают объем спермы, усиливают организм, повышают силу сокращений пениса, помогает быстрей оплодотворить партнёршу. У мужчины возникают периоды возбуждения, растёт сексуальный аппетит. Таблетки улучшают качество выделяемой спермы и её качество, но их необходимо принимать только после консультации врача. Помните, что если вы используете лекарства для пролонгирования полового акта, то они могут негативно влиять на объём спермы.

Физические нагрузки

Для того мужские половые органы вырабатывали больше семенной жидкости человеку следует заниматься спортом. При этом подобранный комплекс упражнений не должен переутомлять тело, потому что излишнее напряжение дополнительно уменьшает выработку спермы.

Нагрузка подбирается так, чтобы были задействованы разные группы мышц. При занятиях спортом запрещено пить добавки. В их составе содержится большое количество компонентов, которые по действию похожи на эстроген.

Химические вещества

Поражение химическими соединениями, содержащимися в пестицидах, моющих средствах и других химикатах, негативно действует на выработку спермы и количество спермиев в семенной жидкости.

Снизить воздействие химии можно при помощи надевания длинной одежды с рукавами. Работу с химическими средствами необходимо проводить в перчатках и маске (респираторе).Для мытья посуды, мебели, пола и других поверхностей мужчине рекомендуется использовать средства, изготовленные из натуральных компонентов. Не стоит пользоваться пестицидами и гербицидами на садовом участке или в доме.

Продукты питания

  • В рационе мужчине для увеличения количества семенной жидкости нужно больше витамина А. С его помощью происходит вызревание спермиев, половые гаметы становятся более активными. Содержится этот витамин в брокколи, батате, молоке, кефире, сметане, сортах салата с тёмно-зелёными листьями.
  • В меню добавляют витамин С, который улучшает активность сперматозоидов, повышая их жизнеспособность. Содержится в перце красного цвета, овощах жёлтого цвета, фруктах. Антиоксиданты в этих продуктах помогают устранить свободные радикалы в мужском организме.
  • Продукты с высоким содержанием цинка тоже полезны, потому как повышают тестостерон, повышают объёмы и качество выделяемой спермы. Цинк присутствует в мясе говядины, кисломолочных продуктах, овсяной крупе, зёрнах кукурузы.
  • Обогащайте свой рацион фолиевой кислотой. Это улучшает жизнеспособность спермиев и увеличивает число аномалий в их хромосомах.
  • В пище мужчины обязательно должны присутствовать жирные кислоты. Они способствуют улучшению кровоснабжения в половых органах.

Что входит в состав эякулята

О пользе спермы можно судить по  ее составу:

  • Ca, Cl, холин;
  • аскорбиновая кислота;
  • глютаминил-цистеинил-глицин;
  • холестерин, антигены группы крови;
  • креатин, фруктоза, ДНК;
  • Mg, азот, молочная кислота;
  • K, F, гиалорунидаза, лимонная кислота;
  • пурин, гексагидрогексаоксибензол;
  • натрий, виноградная кислота, пиримидин;
  • спермидин мочевая кислота, сорбит;
  • Zn, мочевина, спермин, В12.

В среднем энергетическая ценность одного мл эякулята у мужчин составляет примерно 15 калорий.

Особое состояние – полиспермия, когда объем мужской спермы за один раз  достигает 8-10 мл или же в эякуляте содержится большее количество сперматозоидов (250-300 млн), чем в среднем предусмотрено природой. В целом полиспермия – это не так страшно, как кажется, но и не полезно. В  случае, когда пара решит завести ребенка, могут возникнуть трудности. Из-за большого количества сперматозоидов способность качественного оплодотворения яйцеклетки значительно снижается, что приводит к преждевременным выкидышам или к мужскому бесплодию. Такое состояние отнюдь нельзя назвать полезным.

Исходя из этого, полезные свойства спермы не поддаются сомнению. Кроме того, в ее состав входят мелатонин и серотонин – самые известные на сегодняшний день антидепрессанты. Они не только способны успокоить, но и действуют иногда как снотворное.  Гормоны: окситоцин и эстрон – поднимают настроение, а рилизинг-гормоны – это отличное и полезное средство для устранения депрессивного состояния.

Новая история сексуальности

В XX веке сексологи осознали, что сперма не является источником жизненной энергии и быстро восстанавливается и что регулярное семяизвержение — часть нашей репродуктивной биологии. В 1960-е годы работы Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон показали, что происходит с мужским телом до, во время и после оргазма. Они впервые выделили рефрактерный период — промежуток времени после эякуляции, когда мужчина не реагирует на сексуальные стимулы.

Нейрофизиологи выяснили, что возбуждение и первая волна эротического удовольствия управляется дофамином. После эякуляции мозг выбрасывает другие гормоны — серотонин и окситоцин, которые вызывают блаженное чувство покоя и привязывают партнеров друг к другу. Поэтому после оргазма стремление к сексу на некоторое время пропадает.

Даосские мудрецы были правы в том, что оргазм у мужчин необязательно сопровождается эякуляцией. Мужчины могут испытывать множественные оргазмы, если научатся контролировать свое тело. Оргазм можно испытать и от стимуляции простаты, и многими другими способами. Но главное открытие состоит не в обнаружении новых эрогенных зон и сексуальных техник. Гораздо важнее признать, что мужское сексуальное удовольствие не сводится к физиологическому удовлетворению.

Шок, сенсация: оказывается, для мужчин секс тоже завязан на отношениях.

Как показали исследования социологов, даже те мужчины, которые пользуются услугами секс-работниц, часто посещают одну и ту же женщину. Согласно крупному британскому опросу, моногамные отношения предпочитают 89 % женщин и 80 % мужчин. Возбуждение у мужчин не всегда возникает спонтанно — мужчины тоже хотят эмоциональной связи, признания и личностного контакта.

Психологические проблемы и фантазии, желание близости и страх быть отвергнутым — всё это сказывается на сексуальной жизни любого человека. Но поскольку стандарт грубой маскулинности всё еще действует, многим мужчинам трудно признаться в своих скрытых желаниях и потребностях и еще труднее — открыто разговаривать о сексе со своими партнерами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector