9 лучших витаминов для кожи

Содержание:

8 вариантов сывороток с витамином С (советы зарубежных косметологов)

В продаже можно встретить сыворотки с данным компонентом. Некоторые средства работают лучше, чем другие. Восемь дерматологов рассказали, какие сыворотки с витамином С они рекомендуют для звездных результатов.

Это корректирующая сыворотка от темных пятен. Стоит $ 82.

Citrix Vitamin C Pro-Collagen

Это осветляющая сыворотка, которая стоит $ 77.

В продаже можно встретить много неэффективных сывороток с витамином С. До недавнего времени единственным способом получения результатов была L-аскорбиновая кислота (в концентрации 10% или более) и pH 3,2 (или менее), наносимая на чистую кожу и позволяющая проникнуть перед тем, как нанести на нее что-либо.

Процесс производства был сложным и дорогим, и L-аскорбиновую кислоту необходимо было защищать от окисления на всех этапах производства и хранения.

Недавно несколько компаний разработали продукты с другой формой витамина С, называемой аскорбатом THD, который не зависит от рН и поэтому может быть нанесен под другие сыворотки, лосьоны или кремы для кожи без потери эффективности.

Он имеет высокую концентрацию аскорбата THD, а также витаминов A и E, арбутина, CoQ10, фосфолипидов и зеленого чая.

Обладает приятным увлажняющим эффектом, но не липкий и не жирный. Ее советует дерматолог Шерил Кларк.

Monat C

Это сияющая осветляющая сыворотка стоимостью $ 95. Она содержит 15% витамина С.

Средство также содержит феруловую кислоту в качестве дополнительного антиоксиданта, ниацинамид в качестве противовоспалительного средства и гиалуроновую кислоту в качестве увлажнителя.

Как принимать витамины, повышающие упругость кожи

Прием витаминных средств следует осуществлять с осторожностью. Специалисты не рекомендуют заниматься самолечением

Известно, что избыточное поступление в организм нутриентов может негативно отразиться на здоровье и общем самочувствии.

Внимание! Перед приемом комплексов желательно получить консультацию врача, который сможет подобрать адекватный препарат и его дозировку.

Потребность в нутриентах возрастает в следующих случаях:

  • климактерический период;
  • беременность;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов.

На усвояемость полезных веществ негативно влияют заболевания органов пищеварительной системы, курение и избыточное употребление алкогольных напитков.

Использование витаминов для омоложения кожи наружно

При возникновении признаков увядания эпидермиса принимать витамины для омоложения кожи лица рекомендуется в первую очередь внутрь. Употребление полезных капсул и таблеток помогает восстановить баланс ценных веществ в организме в целом, укрепить иммунитет и улучшить клеточный обмен. После витаминного курса положительный эффект сохраняется довольно долго.

Использовать жидкие витаминные добавки можно для приготовления масок

Однако при выраженном старении эпидермиса пользу принесет и наружное применение ценных веществ. Некоторые добавки в аптеках можно приобрести в чистом виде, в форме масляного или водного раствора. В жидкой форме реализуются витамины С, А и Е, их можно использовать для приготовления домашних масок, целенаправленно воздействующих на кожу лица и возвращающих красоту и эластичность.

К примеру, пользуется популярностью такая маска:

  • 10 капсул жидкого витамина Е смешивают с 25 г глицерина;
  • как следует размешивают до полной однородности;
  • наносят на кожу на 30 минут, после чего снимают остатки маски салфеткой и умываются.

Полезные добавки в жидкой форме можно сочетать с фруктовыми и овощными компонентами, с зеленью и кефиром, домашними скрабами. Жирорастворимые полезные вещества разрешается добавлять в малых количествах в обычный крем прямо перед применением.

Делать витаминные маски следует не реже, чем дважды в неделю, тогда уже после нескольких применений станет заметен благотворный эффект.

Домашние рецепты

Для приготовления масок для лица с витамином С в домашних условиях необязательно посещать магазин. Продукты с содержанием аскорбинки найдутся на каждой кухне. С помощью дополнительных ингредиентов маски можно скорректировать действие витамина С на кожу лица в домашних условиях. При правильном использовании такие рецепты помогают побороть гиперпигментацию, предупредить появление морщин и акне, устранить сухость и ощущение натянутости.

Сухая кожа

Обладательницам сухого типа кожи требуется выбирать рецепты на основе питательных и увлажняющих компонентов: алоэ вера, банана, сметаны, сливок, яичного желтка. Такие ингредиенты помогают подпитать эпидермис, увлажнить его и препятствуют появлению ранних морщин.

Рецепт № 1

Для приготовления потребуется:

  • спелый банан — ⅓ шт.;
  • жирная сметана — 2,5 ст. л.;
  • киви — ½ шт.;
  • розовая глина — 1 ч. л.

Фрукты размять в пюре и положить сметану. Затем добавить глину и тщательно перемешать.

Рецепт № 2

Для приготовления использовать следующие ингредиенты:

  • свежевыжатый апельсиновый сок — 1 ст. л.;
  • масло миндальных косточек — 1 ст. л.;
  • домашняя сметана или жирные сливки — 2 ст. л.

Смешать ингредиенты в чистой посуде и с помощью специальной кисти или ватного тампона нанести на кожу.

Жирная кожа

Жирный тип отличается повышенной активностью сальных желез, что сопровождается появлением черных точек, расширенных пор, жирного блеска. Составы для борьбы с подобными проблемами должны глубоко очищать, устранять жирный блеск.

Состав № 1

Этот состав глубоко очистит поры и уменьшит жирность.

Для приготовления потребуются:

  • голубая глина — 1 ст. л.;
  • витамин C в порошке — 1 ч. л.;
  • кефир — 2 ст. л.

Смешать кефир и глину, затем всыпать в полученную смесь порошок аскорбинки, тщательно перемешать. Нанести на очищенную кожу, минуя область век, не допуская полного высыхания состава.

Состав № 2

Глубоко увлажняет и осветляет.

Для ее приготовления нужны такие компоненты:

  • спелая клубника — 6 ягод;
  • жирное молоко — 1 ст. л.

Ягоды размять в пюре и добавить молоко. Витаминную смесь нанести на кожные покровы, кроме области вокруг глаз.

Нормальная и комбинированная кожа

Нормальная кожа нуждается в питании и защите. Действие аскорбинки для такого типа дермы направлено на профилактику появления морщин, поддержание тонуса, устранение пигментных пятен.

Рецепт № 1

Для приготовления потребуются:

  • глицерин — 1 ч. л.;
  • минеральная вода — 1 ст. л.;
  • раствор витамина C для инъекций — 3 капли.

Смешать ингредиенты в чистой посуде. Вырезать из хлопчатобумажной ткани участок с прорезями для глаз, носа и рта. Ткань смочить в растворе и наложить на лицо.

Рецепт № 2

Эта смесь хорошо тонизирует.

Для приготовления потребуется:

  • яичный желток — 1 шт.;
  • сок киви — 1 ст. л.;
  • оливковое масло сорта Extra Virgin — 1 ст. л.

Ингредиенты смешать и с помощью кисти нанести на очищенное лицо.

Проблемная кожа

Составы с аскорбиновой кислотой снижают активность сальных желез, глубоко очищают поры, устраняют черные точки и препятствуют появлению воспалений.

Средство № 1

Необходимые ингредиенты:

  • голубая глина (можно черную или белую) — 2 ч. л.;
  • аскорбиновая кислота в ампулах — 1 шт.

Смешать ингредиенты и нанести на очищенное лицо. Регулярно сбрызгивать нанесенную смесь водой, чтобы не допустить засыхания состава.

Средство № 2

Компоненты:

  • нежирная сметана — 1 ст. л.;
  • жидкий мед — 1 ст. л.;
  • аскорбиновая кислота в порошке — 1 ч. л.;
  • лимонный сок — 5 капель.

Смешать ингредиенты и нанести. Смыть теплой водой. Обладает увлажняющим свойством, осветляет проявления постакне и пигментных пятен.

Увядающая кожа

Увядающей коже нужны средства, которые будут глубоко питать эпидермис, тонизировать и разглаживать мелкие морщины. Аскорбинка отличается осветляющим и увлажняющим действием, выравнивает тон, поддерживает упругость кожных покровов и обеспечивает здоровый цвет лица.

Рецепт № 1

Для приготовления потребуются:

  • аскорбинка (порошок) — 10 г;
  • витамин E (в ампулах для инъекций) — 1 шт.

Смешать составляющие и приступить к нанесению. Возможно появление небольшого количества пузырьков — это нормальная реакция. При появлении чувства жжения сразу смыть. После процедуры воспользоваться увлажняющим кремом.

Рецепт № 2

Стимулирует выработку коллагена, осветляет пигментные пятна и дает выраженный эффект лифтинга.

Для использования приготовьте такие компоненты:

  • свежие ягоды ежевики — 20 г;
  • аскорбинка в порошке — 10 г.

Ягоды перетереть в пюре и смешать с порошком. После процедуры не стоит выходить под прямые солнечные лучи — лучше остаться дома на 2–3 часа, чтобы избежать ожогов.

Полезное действие

Витамин C не напрасно называют витамином молодости, потому что он участвует в процессах регенерации и отвечает за омоложение кожи лица. Аскорбинка позволяет восстановить усталую кожу, помогает вернуть ей упругость, эластичность и придать сияние. Кислота участвует в синтезе коллагена, поэтому она необходима коже регулярно в достаточных количествах для успешного восстановления и омоложения. Аскорбиновая кислота является природным антиоксидантом и помогает коже нейтрализовать свободные радикалы и удалить токсины, это не только способствует омолаживанию, но и поднимает иммунитет кожи.

Аскорбиновая кислота обладает отбеливающим эффектом, усиливает действие пилингов и микродермабразии. Придает коже здоровый цвет, создает эффект «внутреннего сияния». Аскорбинка немного подсушивает кожу и поэтому помогает от купероза и расширенных пор на лице.

Как принимать витамин

Получать аскорбиновую кислоту с пользой для лица можно самыми разными способами, различные формы его существования вызывают вопрос, а есть ли разница? По химическому составу – разницы между жидкой и таблетированной формой нет, но по скорости и точечности воздействия – безусловно, есть. Есть пять форм аскорбиновой кислоты, рассмотрим особенности применения каждой.

1. Продукты

Самый привычный и естественный способ – это получение витамина из пищи. Норма аскорбинки для взрослого человека – 70-100 мг в сутки. Мы можем синтезировать из пищи, но, чтобы обеспечить норму, нужно съесть примерно 5 кг апельсинов в день. Кроме того, организм покрывает дефицит витамина по своему усмотрению и, в первую очередь, направит его в жизненно важные органы, а коже лица достанутся только остатки. Поэтому рассчитывать, что от обогащенной витаминами пищи улучшится состояние кожи, немного, наивно.

Применение продуктов, обогащенных витамином C, в виде масок помогает точечно донести витамин в проблемное место. Маски с лимоном и апельсином могут улучшить состояние кожи, но все-таки содержание витамина в продуктах ниже, чем в аптечных формах.

2. Косметика

Второй путь получения аскорбиновой кислоты для кожи лица – это использование косметической продукции с ее содержанием. Это хороший способ, так как действует адресно и помогает коже улучшить свое состояние. В косметике обычно содержание витамина невелико, а кожа, особенно в стрессовых ситуациях, например, зимой, нуждается в больших его дозах. Поэтому косметика – это хорошо, но неплохо было бы доставить дополнительные объемы витамина, например, в виде масок.

3. Таблетки

Таблетки — популярная форма существования аскорбинки. Для косметических целей их придется превращать в порошок. Американские врачи считают, что дозы таблетированного приема витамина C должны составлять в день до 500 мг, тогда они дадут омолаживающий эффект.

4. Ампулы

Жидкая форма аскорбиновой кислоты хороша тем, что быстро впитывается кожей лица. Ее значительным недостатком является быстрый распад при соединении с воздухом, поэтому хранить открытые ампулы нельзя, а нужно сразу использовать содержимое. Можно применять растворы аскорбинки вместо лосьона, сывортки или как витаминный коктейль в масках. Начинать следует с 5% раствора витамина в очищенной воде. Для подсушивания кожи и борьбы с угрями постепенно можно увеличивать концентрацию. Жидкий витамин C можно использовать в масках, например при соединении с овсяными хлопьями получается сильный освежающий и омолаживающий эффект.

5. Порошок

Одна из самых удобных форм применения витамина C. Его можно использовать для создания раствора, который станет отличной заменой лосьону или будет витаминной сывороткой, которую нужно применять ежедневно перед нанесением обычного крема. Порошок — великолепная база для пилингов и масок, достаточно развести его водой до кашицеобразного состояния и нанести на все лицо, или на пигментные пятна, или на жирную зону и эффект не заставит себя ждать.

Как часто вы применяете аскорбиновую кислоту для лица? В каком виде ее используете? Оставляйте ваши отзывы и комментарии!

Как влияет на кожу

Апельсиновый фреш по утрам, чай с лимоном в течение дня и витаминный комплекс в качестве профилактики? Казалось бы, при таком подходе о дефиците витамина С можно не беспокоиться. Но если речь идет о коже, думать так самонадеянно.

Витаминная подзарядка для кожи никогда не будет лишней.

Как известно, витамин С не синтезируется в организме, а поступает из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов, перца, шиповника. Правда, коже он не всегда достается в нужном количестве. Даже при употреблении больших доз всасывание витамина кишечником ограничено.

При имеющемся дефиците витамин С сначала «разбирают» более важные органы, а в кожу он поступает по остаточному принципу. Именно поэтому рекомендуется восполнять недостаток ценного вещества с помощью косметических средств.

Итак, чем полезен витамин С для кожи лица?

  • Стимулирует выработку коллагена в дерме.

  • Борется со всеми проявлениями фотостарения: утолщением и неровностью кожи, пигментными пятнами.

  • Восстанавливает витамин Е, который тоже является мощным природным антиоксидантом.

  • Угнетает выработку эумеланина, что способствует осветлению пигментации и возвращению коже сияния.

  • Противовоспалительные свойства позволяют использовать его для заживления ран. Например, уменьшения эритемы после СО2 лазера, срединного пилинга.

Глицерин и витамин Е для лица

Глицерин и витамин Е вместе дают увлажнение, разглаживание морщинок, отбеливание.

для жирной:

глина – стол.лож, сок огурца – чай.лож., глицерин – 1/2 ч.л., витамин Е – 5 кап.

Глину замешиваем на воде и добавляем в нее остальные составляющие. Наносим густым слоем на 10-15 минут. Смываем и наносим увлажняющий крем.

для сухой:

желток, масло авокадо – чайная лож., глицерин – 1/2 чайн. лож., витамин Е – 5 кап.

Все тщательно смешиваем и наносим на 10 минут на очищенную кожу.

для зрелой:

картофель – одна штука среднего размера, оливковое масло – 1 стол.ложк., глицерин – 0,5 чайн. ложк., витамин Е – 5 капель

Картофель очистить и натереть на мелкой терке. Добавить остальное. Наложить на выбранные области или все лицо на 10 минут. Дает выравнивание, небольшое осветление и питание.

Противопоказания к глицерину шире чем к токоферолу. Например, его избыток сделает кожу ненатурально светлой, может вызывать воспаления, закупорку пор и аллергические реакции. Особенно на чувствительной коже. Будьте аккуратны проверяйте на реакцию на сгибе локтя или на запястье.

Польза витамина А для кожи лица

Витамин А представляет собой группу химических веществ, которые положительно влияют на различные органы, а также системы организма. Средство используется не только в общей медицинской практике, но и косметологии. Жидкий ретинол входит в состав антивозрастных кремов и масок, что связано с его способностью стимулировать продукцию коллагена.

Косметологи рекомендуют использовать ретинол при кожных высыпаниях, например, акне. Одним из показаний к использованию жидкого витамина является псориаз.

Существуют 2 направления в использовании жидкого витамина А:

  • косметическое;
  • дерматологическое.

Внимание! Ретинол применяют как с лечебной, так и профилактической целью.

Называют следующие полезные свойства жидкого витамина А:

  1. Противовоспалительное. Компонент используется при патологиях, которые сопровождаются появлением очагов воспаления. Таким образом, жидкий ретинол устраняет дерматоз, себорейную экзему, фурункулез, угревую сыпь.
  2. Омолаживающее. Известно, что витамин А участвует в продукции коллагена и стимулирует образование эластина. Эти вещества отвечают за молодость и упругость кожи лица. Существенное значение имеет положительное воздействие на рубцовую ткань, шрамы, постакне. Регулярное использование полезного компонента возвращает лицу естественный цвет.
  3. Восстанавливающее. Витамин А ответственен за стимуляцию процессов регенерации тканей, нормализацию кровообращения, насыщение кожных покровов кислородом.
  4. Антиоксидантное. Жидкий ретинол нейтрализует пагубное воздействие свободных радикалов, ультрафиолета, которые разрушительно влияют на коллаген.
  5. Питательное и увлажняющее. Компонент нормализует в клетках кожи водный баланс, препятствуя преждевременному старению за счет пересыхания.

Внимание! Косметологи также отмечают противовоспалительный и антибактериальный эффект жидкого витамина А. Ретинол позволяет выровнять рельеф кожи лица и удалить ороговевшие частички эпидермиса.. https://www.youtube.com/embed/PlyGym1lQO8

https://youtube.com/watch?v=PlyGym1lQO8

Польза витамина Е для кожи лица

Витамин Е для лица и всего организма просто незаменим. Он действует как антиоксидант, продлевая жизнь и молодость каждой клетки. А еще

  • укрепляет клеточную барьер и сопротивляемость вирусам и простудам
  • участвует в функционировании репродуктивной системы женщин и мужчин, нервной системы и мышц
  • укрепляет стенки сосудов
  • снижает скорость старения
  • задействован в синтезе белков и гормонов, кровообращении
  • для кожи имеет широкое действие (Подробнее чуть ниже)

Его недостаток выражается в первую очередь в мышечной дистрофии, слабости, снижении порога чувствительности, нарушении менструального цикла.Эпидермис становится сухим и увядает. Частые простуды и общее ухудшение здоровья также могут быть показателями его дефицита.

Содержится витамин Е или токоферол в растительном и сливочном масле, рыбе, шпинате, брокколи, креветках, авокадо, орехах, кукурузе и вареных яйцах. Теперь немного подробнее про витамин Е для лица.

7. Подберите маску, подходящую для вашего типа кожи

Это не просто хороший способ расслабиться — маски для лица также могут со временем сузить поры. «Домашние процедуры, такие как маски для лица и пилинги, работают при постоянном долгосрочном использовании, — говорит д-р Имахиеробо-Ип. Включите один или два раза в неделю в свою бьюти-рутину. Если у вас большие поры и жирная кожа, маски, содержащие такие ингредиенты, как глина или древесный уголь, подойдут вам лучше всего.

Для других типов кожи «многозадачность» путем нанесения этих формул на Т-зону (лоб, нос и подбородок), где поры, как правило, наиболее заметны, будет лучшим решением. 

Витамин А для кожи лица

Дефицит этого природного вещества в организме провоцирует косметические проблемы. Ретинол оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов лица. Его недостаток вызывает появление:

  • высыпаний;
  • сухости кожи;
  • подростковых прыщей;
  • мелких морщин;
  • угревой сыпи;
  • воспалительных процессов;
  • дряблости;
  • обвисания эпидермиса;
  • раннего старения.

Витамин А для лица способствует:

  • активизации кровообращения;
  • омоложению эпидермиса;
  • выравниванию рельефов;
  • подтяжке контура лица;
  • устранению пигментных пятен;
  • повышению устойчивости к негативным влияниям низких температур, ветра, солнца;
  • устранению купероза;
  • улучшению цвета лица;
  • уменьшению морщин;
  • повышению эластичности тканей;
  • восстановлению клеток кожи;
  • укреплению структуры эпидермиса;
  • устранению высыпаний, угрей, черных точек;
  • стимулированию выработки коллагена, гиалуроновой кислоты;
  • глубокому увлажнению кожного покрова.

Витамин А в косметологии применяется в нескольких формах, которые можно приобрести в аптечной сети. Вещество добавляется в домашние косметические маски. Аптеки предлагают препарат в виде:

  • капсул, содержащих масло, – имеют небольшое количество активного вещества;
  • ампул для внутримышечного введения;
  • масляного раствора для употребления внутрь.

В качестве компонентов для приготовления масок можно использовать продукты с большим содержанием витамина А, особенно если есть противопоказания для применения аптечных форм. Этим веществом богаты:

  • водоросли;
  • рыбий жир;
  • абрикосы;
  • калина;
  • смородина;
  • яичные желтки;
  • овощи – тыква, морковь, капуста;
  • молочные продукты – сметана, творог, сливочное масло, молоко, сливки;
  • зелень – шпинат, петрушка, черемша.

ВИТАМИНЫ – НЕОБХОДИМЫЕ АКТИВЫ ДЛЯ КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ КОЖИ.

Вещества, которые мы называем витаминами нельзя отнести к какому либо классу химических соединений. У них разное строение, разные свойства, разные природные источники получения.

Это интересно. Витамин Р объединяет 150 веществ растительного происхождения, большинство из которых являются пигментами. А витамин В5 (тот самый пантенол) синтезируется микрофлорой кишечника. Согласитесь, отличия разительны.

Так, что объединяет их в одну общую группу?

Ответ в названии, в переводе с латинского, «vita» значит – жизнь. Все они – жизненно необходимы. Само название красноречиво указывает на полезность и необходимость этих веществ для здоровья в целом, и красоты кожи в частности.

Витамины – жизненно необходимые вещества, которые или не синтезируются в организме, или синтезируются в недостаточных количествах. Так или иначе, эти вещества должны поступать извне. Их дефицит пагубно влияет на здоровье, а также на состояние эпидермиса и дермы.

Как принимать витамины для молодости кожи лица

Инструкция по употреблению добавок, отвечающих за красоту кожи, всегда зависит от конкретного препарата. В целом можно выделить следующие правила:

  • аптечные таблетки для сохранения молодости кожи принимают от 1 до 3 раз в сутки, точная дозировка определяется инструкцией, поскольку зависит от объемов действующих веществ в одной таблетке;
  • употребляют полезные вещества вместе с едой или на сытый желудок — некоторые витамины для красоты кожи способны оказывать раздражающее действие на слизистые, если принимать их натощак;
  • комплексные препараты пьют в среднем не дольше месяца подряд, поскольку полезные вещества накапливаются в организме, со временем их передозировка может обернуться во вред и привести к возникновению негативных эффектов.

Совет! Перед приобретением любых добавок для молодости кожи следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Это поможет понять, каких именно полезных веществ особенно не хватает организму.

Какие витамины нужны для молодости кожи

Ретинол (А) – противостоит появлению кожной сыпи, помогает нормализовать работу сальных желез. При употреблении продуктов с высоким содержанием ретинола снижается риск заболеть псориазом.
Тиамин (B1) – помогает отсрочить появление морщин, уменьшает их количество.
Рибофлавин (B2) – способствует нормализации обменных процессов в клетках, в результате чего из пор активно выводятся токсины.
Пантотеновая кислота (B5) – замедляет процессы увядания.
Пиродоксин (B6) – принимает активное участите в лечении заболеваний кожи.
Фолиевая кислота (B9) — водорастворимый витамин, необходимый для развития кровеносной и иммунной системы.
Цианококоболамин (B12) — принимает участие в размножении клеток крови, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожного покрова, придает человеку силы и энергию.
Аскорбиновая кислота (C) – активизирует выработку коллагена, помогает заживлять ранки, защищает от проникновения инфекций.
Кальциферол (D) –  помогает поддерживать тонус.
Токоферол (E) – нормализует водный баланс в клетках, защищает от вредных факторов окружающей среды.
Витамин К – устраняет синяки и круги под глазами, борется с отечностью, воспалением.
Ниацин (PP) – активизирует работу клеток, выравнивает рельеф и цвет кожи.
Биотин (H) – приводит в норму жировой и углеводный обмен, активизирует восстановление клеток.

Способы доставки витаминов в кожу

  • Продукты питания.
  • Витаминные комплексы и биодобавки.
  • Косметические средства — преимущественно крема, лосьоны.
  • Инъекционные методы, это мезотерапия и биоревилитизация.
  • Маски, приготовленные на основе натуральных ингредиентов в домашних условиях.

Наружное применение витаминов

Проблему, как говорится, необходимо решать с двух фронтов. Без активных действий она не пройдет. А регулярный уход дает о себе знать спустя небольшой промежуток времени. Организм всегда благодарит за внимательное отношение к себе.

От прыщей

Косметологи вполне одобряют наружное применение витамин. Главное четко следовать рецепту и неукоснительно соблюдать дозировку.

Прыщи и угревая сыпь – одна из самых распространенных проблем.

Избавиться от них помогают витамины групп А, В и Е. Цитрусовые фрукты помогают восполнять их нехватку.

В экстренных ситуациях можно использовать маску. Апельсиновую мякоть растирают с небольшим количеством вишни без кожуры, добавляют несколько чайных ложек кукурузного или картофельного крахмал и дают набухнуть минут 5.

Полученную массу наносят на все лицо и держат минут 15-20. Смывают прохладной водой и наносят питательный крем.

Для омоложения

Необходимо смешать пару чайных ложек перемолотой овсянки с кефиром или домашним йогуртом, добавить немного меда и по 5 капель витамина А и Е. Смесь аккуратно уложить на лицо и зону декольте, через 15 минут смыть теплой водой и нанести ежедневный уход.

Для жирной кожи

Блеск масляного кома говорит о дефиците В2.

Для приведения кожи в порядок натирают свежую картошку и добавляют чайную ложку лимонной мякоти с соком.

Смесь намазывают на проблемные участки и через 15 минут удаляют при помощи прохладной воды.

Регулярное использование данной маски отрегулирует выделение кожного сала и избавит от некрасивого блеска.

От сухости

В зимний период дерма нуждается в питании и увлажнении. Витамины А и Е помогут наполнить ее целительной влагой. Небольшое яблоко натирают на терке, добавляют сметану и по 3-5 капель масляного раствора. Маска наносится на все лицо и держится около 15 минут, после чего смывается теплой водой.

От пигментных пятен

Витамин С хорошо осветляет пятнышки и постакне.

Столовую ложку творога смешивают со сметаной (пропорция 2:1), а затем чайную ложку лимонного сока. Маску наносят на необходимые участки и держат 20 минут.

Выдержав положенное время целлюлозной губкой необходимо вытереть смесь и смыть остатки прохладной водой.

Растворы и маски нужно держать не более 20-30 минут.

Эффективность витаминов для кожи лица

Красота кожи лица кроется в качественном питании и увлажнении – это позволяет поддерживать нужный уровень коллагена и эластина в тканях. При грамотном косметологическом уходе витамины для кожи лица, применение которых положительно сказывается на внешности, являются приемлемой альтернативой инвазивной косметологии. Лучшие витамины для кожи лица представляют целый спектр питательных веществ, которые насыщают ткани кислородом, нормализуют кислотный баланс и ликвидируют дефицит нутриентов, отвечающих за красоту и молодость кожных покровов. Достаточно понять, каких витаминов не хватает коже лица, чтобы сформировать программу ухода. Это позволит решить большое количество проблем и вернуть лицу привлекательность, а коже сияние.

Для определения, какие витамины пить для кожи лица или применять другим способом, необходимо ориентироваться на тип кожных покровов, а также на существующие дерматологические проблемы, среди которых могут быть купероз, розацеа, акне, повышенная сухость или жирность и многое другое. Витамины для молодости кожи лица подбираются в индивидуальном порядке и помогают избавиться от первичных признаков старения, чего не всегда удается добиться даже применением дорогостоящих средств и процедур.

Меры предосторожности

Даже самые полезные витаминные соединения потенциально могут приносить вред, поэтому применять их нужно осторожно:

  1. Подбирать комплексные добавки для сохранения красоты кожи лучше всего при участии врача или косметолога, после сдачи необходимых анализов. Неграмотное употребление аптечных комплексов может дать обратный эффект и привести к ухудшению состояния кожи.
  2. Употреблять препараты для молодости эпидермиса можно на протяжении ограниченного срока, в среднем не дольше месяца. На фоне постоянного приема витаминных средств развивается гипервитаминоз, опасный не только для кожи, но и для общего самочувствия.
  3. При наружном использовании витаминных препаратов для красоты кожи необходимо предварительно убедиться, что полезные вещества не вызовут аллергической реакции. Жидкие витамины в составе домашней маски наносят сначала на кожу в районе локтя или запястья. Если в течение пары часов не возникнет раздражения, маску можно будет распределить по лицу.

При покупке аптечных витаминных комплексов нужно внимательно изучать их состав. Вспомогательные вещества в составе препаратов могут провоцировать аллергию.

Используйте правильную концентрацию витамина С для вашего типа кожи и проблем

Различные продукты могут содержать большое разнообразие концентраций витамина С. В целом они варьируются от менее 5 % до 30 %

Важно понимать, что данный ингредиент может иметь различные эффекты при разных концентрациях

Тем, у кого сухая или чувствительная кожа, следует отдать предпочтение более низким концентрациям — около 5 %. Такие продукты не будут вызывать раздражений. Однако те, чья кожа более жирная, с проблемами с пигментацией, могут выбирать продукты с концентрацией витамина С около 20-25 %.

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector